Pilates Reformer

Pilates Reformer

La máquina de Pilates Reformer es uno de los equipos más conocidos y utilizados en la práctica del Pilates. Fue diseñada por Joseph Pilates, el creador del método, para ofrecer un entrenamiento completo y versátil, enfocándose en la resistencia, la flexibilidad, la fuerza y el control del cuerpo.

Funciones y Beneficios del Reformer en Pilates:

1. Resistencia Variable: Los resortes de la máquina permiten ajustar la resistencia según las necesidades y habilidades del usuario, lo que la hace adecuada para personas de diferentes niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados.

2. Versatilidad de Ejercicios: El Reformer permite realizar una amplia gama de ejercicios en diferentes posiciones (acostado, sentado, de pie, arrodillado, etc.), lo que trabaja todo el cuerpo de manera equilibrada y funcional.

3. Mejora de la Flexibilidad y la Fuerza: La combinación de movimientos controlados y la resistencia ajustable ayuda a mejorar la flexibilidad muscular, mientras que fortalece los músculos, especialmente el core.

¿Cómo podemos hacer reformer? 
  • Grupos de máx 10 personas
  • Entrenamiento Personal Individual o Dúo.
PARA PODER ACCEDER A LOS GRUPOS ES OBLIGATORIO REALIZAR 3 SESIONES PREPRARATORIAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA APRENDER LOS PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES Y CIERTAS CONSIDERACIONES DE SEGURIDAD.
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